Методы профилактики кариеса у детей и взрослых
Как предотвратить кариес?
Лечение кариеса – самая востребованная стоматологическая услуга. Кариесом страдает практически каждый второй житель нашей планеты. На самом деле, кариес – это такое заболевание, которое возможно предотвратить. О профилактике кариеса у детей и взрослых рассказываем в нашей статье. А в конце вас ждут 3 правила здоровых зубов.
Чтобы подарить вашим зубам здоровье на долгие годы, необходимо всего три шага.
Шаг 1. Правильная гигиена полости рта
По мнению всех стоматологов правильная очистка – ключ к здоровью зубов. Гигиена полости рта – не просто чистка их зубной щеткой, это целый комплекс процедур с использованием нескольких инструментов. К сожалению, многих из нас это пугает, а также многим кажется, что это будет занимать много времени. Однако, самое сложное – сделать это привычкой, потому что потом вы даже не будете замечать этих ежедневных манипуляций.
Что же входит в правильный уход за зубами?
Качественная гигиена состоит из трех этапов:
Первый этап. Чистка зубов щёткой с правильно подобранной пастой
Стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи.
Чистка производится не горизонтальными, а вертикальными, выметающими движениями по направлению от десны к верхней части зуба.
Рекомендуется очищать сначала нижнюю, затем верхнюю челюсть. Жевательную поверхность зубов следует чистить круговыми движениями.
Второй этап. Использование зубной нити
Зубная нить или флосс является обязательным инструментом чистки зубов и также применяется после каждого приема пищи. Она используется для удаления загрязнений в пространстве между зубами, где чаще всего начинается кариес. Этот участок зубного ряда не поддается вычищению обычной щеткой, при этом именно в нем чаще задерживаются волокна мясных продуктов, а также фруктов и овощей, вызывающие неприятный запах изо рта и постепенное разрушение эмали.
Использовать зубную нить следует двумя руками, удерживая один конец большим пальцем правой руки, а другой – указательным левой. Обязательно следует менять нить во время чистки 1-2 раза.
Третий этап. Чистка ирригатором
Это устройство подает сильную струю воды с пузырьками воздуха через специальную насадку. Использование ирригатора позволяет мягко вымыть остатки пищи из-под протезов или брекетов.

Стоматологи рекомендуют пользоваться ирригатором пациентам с такими диагнозами как гингивит и пародонтите. Особенностью этих заболеваний является образование пародонтальных карманов, которые невозможно вычистить щеткой и нитью. Ирригатор очищает карманы мягко и эффективно.
Дополнительные средства для чистки зубов
Часто под рукой нет никаких средств для чистки зубов после еды – во время ужина в ресторане, обеденного перерыва или во время перекуса в дороге. В такой ситуации вас спасут жевательная резинка и зубная нить. Вы всегда можете удалиться в туалет, чтобы вычистить остатки пищи, а затем освежить рот жевательной резинкой.
Шаг 2. Снижение количества простых углеводов (сахара)
Углеводы являются одной из самых серьезных причин развития кариеса, потому что имеют комплексной воздействие на организм. Во-первых, они легко задерживаются на зубной эмали и начинают ее постепенно разрушать. А во-вторых, они нарушают работу ЖКТ, снижают поступление полезных веществ, которые укрепляют эмаль. Еще одна опасность исходит от сладких напитков, после которых мы не привыкли чистить зубы.
Таким образом, снижение количества продуктов из простых углеводов, прежде всего сладких напитков и кондитерских изделий, позволит значительно уменьшить риск развития кариеса.
Шаг 3. Проведение фторпрофилактики у стоматолога
Для укрепления эмали рекомендуется регулярно проходить процедуру реминерализации, когда эмаль насыщают фтором и кальцием. Стоматолог покрывает поверхность зуба фторлаком, который надежно защищает эмаль от постоянной высокой кислотности в ротовой полости.

В домашних условиях можно использовать фторсодержащие пасты, но лучше применять те, которые посоветовал ваш стоматолог.
Итак, как же можно избежать необходимости лечить кариес?
Итак, как же можно избежать необходимости лечить кариес?
На самом деле есть всего 3 правила здоровых зубов:
1. Тщательная гигиена полости рта и регулярная профессиональная чистка у стоматолога.
2. Правильное питание: точный режим и здоровое меню.
3. Регулярное посещение стоматолога.

А записаться на осмотр можно прямо сейчас: